О пользе магния для организма человека

Магний — один из ценных микроэлементов, необходимых человеку. Он участвует в синтезе белка, нервной регуляции, поддерживает работу сердца. В этой статье мы поговорим о пользе магния для организма и расскажем, как восполнить его недостаток.

Магний в организме человека концентрируется преимущественно в костях скелета и зубах. Определенное количество также минерала находится также в мышцах и в крови, что обеспечивает нормальное протекание важных обменных процессов. В теле человека содержится примерно 25 г магния. Но этот минерал задействован в 80% всех биохимических процессов, которые происходят в организме, поэтому жизненно необходим для хорошего самочувствия и в качестве антистресса.

Польза магния для организма

• обеспечивает нормальное функционирование кишечника;

• предотвращает отложение солей и формирование камней в органах мочеполовой системы;

• снижает вероятность сахарного диабета;

• укрепляет кости, зубы, ногти и волосы;

• участвует в процессах регенерации кожи;

• стимулирует лучшее усвоение витаминов В и С;

• используется в диетологии для похудения;

• способствует выработке энергии, поддерживая организм в тонусе;

• поддерживает нормальную работу сердца, предотвращая гипертонию и атеросклероз;

• повышает сопротивляемость нервной системы внешним стрессам;

• укрепляет иммунитет;

• способствует расслаблению мышц.

Дефицит магния

Дефицит магния наблюдается при неправильном питании, недостатке витаминов и постоянном стрессе. Данная проблема также возникает у людей с заболеваниями сердца, лишним весом и нарушенным обменом веществ. Недостаток магния приводит к появлению раздражительности, развитию бессонницы и головных болей. При дефиците макроэлемента ухудшается усвояемость многих витаминов и полезных веществ, часто возникают судороги, тошнота, боль в животе, нарушения сердечного ритма и ощущение нехватки воздуха.

При появлении симптомов дефицита магния нужно обратиться к врачу. Восполнить нехватку минерала можно с помощью БАД. Игнорировать недостаток магния нельзя — это приводит к хронической усталости, повышению уровня холестерина, образованию камней в почках, кариесу, развитию гипертонии и других заболеваний.

В чем преимущества БАД Магния от Vitale?

• представлен в форме бисглицината магния (органического соединения магния с глицином) — наиболее усвояемой организмом; 

• обладает большей биодоступностью, а значит, полезные элементы быстрее всасываются организмом;

• содержит витамин В6, что повышает уровень эффективности магния, положительно влияет на процесс образования эритроцитов;

• удобная дозировка, подходит для ежедневного приема взрослых и детей в зависимости от возраста (от 1 до 4 капсул в день);

• выгодная цена месячного курса.

Заключение

Магний необходим человеку для нормального самочувствия и хорошего настроения. Поэтому важно следить за своим состоянием и своевременно пополнять запасы этого минерала при появлении симптомов его дефицита. Точную дозировку магния и длительность курса лечения определяет врач, опираясь на индивидуальные особенности каждого человека.

Заказать БАД магния от Vitale: https://clck.ru/3A7nja